芙蓉姐姐認為，運動是最能燃燒脂肪的運動，而芙蓉姐姐推薦大家平時可以打打乒乓球或練瑜伽，而快速走路也能幫妳加快身體脂肪的燃燒。
從照片中可以看出，芙蓉姐姐的腰真的是令人羨慕，壹點多余的贅肉都沒有，她是怎麽做到的呢？芙蓉姐姐說，“這都是因為按摩的功勞。”下面就是芙蓉姐姐常做的按摩瘦腰運動。
1、雙手重疊放在肝區上(右側第11、12根肋骨附近)，順時針、逆時針各轉50圈；雙手重疊再放在脾區上(左側第11、12根肋骨附近)，順逆時針也各轉50圈。
2、以肚臍為中心，在腹部逆時針畫壹個問號。沿問號的方向按摩，先按右側，後按左側，各按摩30～50下。
3、雙手十指從小腹向上腹豎向抓拿，提起腹肌8次：再左右橫向抓拿8次(提起放下為抓拿壹次)。
提供妳參考。