香蕉不僅是美味的四季水果，還是改善皮膚病的好幫手，因為香蕉由內而外營養豐富，香蕉果肉有降低膽固醇的作用。
2.甘蔗
青皮甘蔗，屬肺胃經，味甘涼，是清肺熱的佳品之壹。除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量的維生素等對人體新陳代謝非常有益的物質。
3.葡萄
葡萄具有很高的補氣養血、健脾養胃的營養價值，以其碩果累累的外觀壹直是吉祥的象征。秋天的葡萄雖然含糖量高，但容易被人體吸收，適量食用不會造成太大負擔。
4.柿子
果實甘澀，性寒，入肺、脾、胃、大腸經，清熱潤肺。
5.柑橘屬果樹
柑橘溫和的個性使其成為這個秋天的水果之王。雖然現在每個季節都能找到柑橘，但秋天成熟時才是最能吸收天地精華的佳品。
參考來源？人民網-需要搞清楚為什麽會愛上火嗎？上火的時候多吃5種水果。