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豬腳怎麽做最有營養?

豬腳的營養主要來源於其充分的膠原蛋白。膠原蛋白是女生手指破皮的保證。

推薦豬腳燜花生。

準備配料

:主要成分

豬蹄和花生

;佐料

:蔥、小紅椒、姜、八角、醬油、生粉、鹽、食用油。

逐步地

: 1.豬蹄洗凈,放入沸水鍋中焯壹下,撈起,然後洗凈。

2.準備壹個小碗,根據豬蹄和花生的重量,倒入適量的鹽、醬油、姜末和玉米面,用筷子攪拌均勻,然後倒入豬蹄和花生,用手抓勻,腌制30分鐘,倒出過濾後的水。

3.將姜搗碎,放入油鍋中煸炒,然後將腌制好的豬蹄和花生倒入鍋中煸炒至表面變成金黃色。

4.取壹個小碗,放入適量的八角、醬油、姜、小紅椒,攪拌均勻,然後全部倒入鍋中,加入蓋過食材的清水,大火燒開,再用小火煨至收汁。

5.壹鍋軟滑的花生燜豬蹄就做好了!裝盤後撒點蔥花,顏值高超級好吃,瞬間打開妳的味蕾!喜歡的朋友,不妨試著去做!