1，吃葡萄、葡萄幹皮膚好處:
果皮可以食用，但味道澀，沒有果肉好吃。但是葡萄的果皮對人體有很多好處，其中白藜蘆醇含量特別高，可以起到防癌抗癌的重要作用。
2、吃葡萄、葡萄幹的好處:
種子也可以吃，是天然的保健品。種子中含有多種天然抗氧化成分，其中酚類含量最高。人們食用後，可以預防心臟病、癌癥、血栓等多種疾病，提高抗氧化能力，減少皺紋和斑點的產生，對延緩皮膚衰老有很大的好處。
3.吃葡萄、葡萄幹皮和種子的註意事項:
雖然果皮和種子都可以吃，但是也有壹些需要註意的地方。特別是果皮表面經常會有壹些殘留物。如果要壹起吃果皮，壹定要清洗幹凈，避免表面殘留農藥。另外，吃葡萄和葡萄幹時，量不宜過大，因為不易消化，容易增加腸胃負擔，誘發消化道疾病。