1.吃新鮮的時令食品。壹般這些水果都沒有噴防腐劑，比較健康。
2.不要吃含糖量高的水果。懷孕後期血糖高的話生孩子會很麻煩；
3.不要吃冷食。如果吃西瓜、香蕉、苦瓜、紫菜等。，冷食會讓妳的子宮長期處於寒冷狀態。想想吧。如果寶寶長期生活在寒冷的環境中，出生後會好嗎？
以下是壹些水果的寒性，供大家參考:
熱水果:榴蓮、黑棗。
溫性水果:芒果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、栗子、釋迦牟尼、椰子、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、李子。
溫和水果:百香果、檸檬、番石榴、鱷梨、菠蘿、葡萄、蓮花、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子和印度棗。
涼性水果:火龍果、梨、蘋果、楊桃、山竹、柚子、草莓、枇杷。
寒性水果:番茄(微寒)、西瓜、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚。