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如何給孕婦做好雞蛋湯?

韭菜雞蛋湯的做法#孕婦食譜#

1.

準備食材:雞蛋、小蔥、蒸魚鼓油、香油、鹽。

2.

將雞蛋打入深容器中,加入1茶匙鹽。

3.

用手動攪拌器或筷子攪拌成蛋液。

4.

將2倍溫水慢慢倒入蛋液中,邊倒邊攪拌,雙手同時做。這個時候蛋液會比以前稀,淡,同時會有很多氣泡,要用面粉篩過濾。

5.

將過濾後的蛋羹倒入耐高溫的容器中,靜置10分鐘讓蛋羹表面的氣泡自然散去,或者用勺子輕輕撇去氣泡。

6.

向蒸鍋中加入足夠的水。蒸鍋放出熱氣後,將盛有蛋液的容器移至蒸鍋內(容器應蓋上蓋子或保鮮膜,以免成品因水蒸氣滴落在蛋液上而呈蜂窩狀)。用牙簽在保鮮膜上均勻打幾個孔,透氣。蓋上蒸鍋蒸約12分鐘。關火後蒸3分鐘,然後取出。

7.

將洗凈的小蔥切成片。

8.

撒上蔥花,加入適量香油,蒸魚鼓油即可食用。