吃銀杏的利與弊吃銀杏的利與弊是什麽？

1，吃銀杏的好處。調節免疫力:銀杏營養價值高，含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣等營養成分。適量吃銀杏，可以補充身體所需的營養，調節免疫力。斂肺平喘:適量吃銀杏有斂肺平喘的好處，可減少痰量，對咳喘有壹定的治療作用。澀精止帶:適量食用白果具有澀精止帶的優點，對白帶、遺尿、尿頻等疾病有壹定的治療作用。

2.吃銀杏的壞處。增加腸胃負擔:銀杏含有大量澱粉、蛋白質等成分。過量進食可能會增加胃腸負擔，引起消化不良、腹瀉、腹痛等癥狀。中毒:銀杏含有少量的有毒物質，如銀杏酸、銀杏酚、白果醇等。過量食用可能導致中毒、嘔吐、昏迷、呼吸困難等癥狀。

3.需要註意的是，銀杏通常有藥用銀杏和食用銀杏兩種，建議在醫生指導下食用銀杏。