請教決明子菊花水的做法？

這種茶不能把這三樣泡在開水裏喝。決明子還是要炒的。為什麽要炸？油炸後可以減緩其排便，防止腹瀉。我們用決明子是為了明目、護肝、降血壓，而不是作為瀉藥，所以要先炒。而且炒決明子後期煮的時候，裏面的有效成分更容易沈澱，和炒紅棗是壹樣的。

藥理作用:清肝明目，適用於肝陽上亢、脾氣急躁、高血壓、高血脂人群。

註意:血壓低、脾胃虛弱者禁用。

材料？

炒決明子10g

壹勺枸杞

五朵菊花

決明子菊花水的做法是怎樣的？

先把決明子洗幹凈。

然後燒熱鍋，可以用鐵鍋或者平底鍋，將決明子放入鍋內，用小火煸炒至香味四溢，劈啪作響。

也可以用堅硬鋒利的武器打碎炒過的決明子，效果更好。

最後將炒好的決明子、枸杞、菊花用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。