香菇黃花菜燉雞原料:雞肉800克,黃花菜100克,香菇100克,姜50克。
食材:油適量,鹽適量,老酒適量。
工作方法
1.我們先把雞肉焯水,然後把蘑菇泡在水裏,把姜切片,然後泡黃花菜。
2、起鍋,放少量油,加入少量姜炒香。
3.倒入煮好的雞肉,加入壹些老酒和鹽,翻炒。
4、兩三分鐘,加入泡好的香菇,加入泡好的黃花菜。
5.稍後加入適量的水。
6.半小時到40分鐘就好吃了。這湯很濃,營養豐富。
功效:黃花菜營養豐富,如蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等。,這些都是我們身體必需的營養素,所含的胡蘿蔔素也比較豐富。我們可以好好吃黃花菜清熱消炎,幫助明目安神,非常適合調養或者產後。經常食用還有健腦、抗衰老的功效。蘑菇可以很好地補充身體。對於精神疲勞的現代人來說,經常食用有益健康。