二是具有健脾益胃的功效，可以改善脾胃的消化功能。脾胃虛弱的人可以經常喝，改善不良癥狀，增加食欲，促進消化。
第三，可以改善皮膚狀況。經常飲用能使皮膚白嫩有光澤，還能抗衰老。
第四，改善血虛失眠多夢的癥狀。枸杞和大棗都有補血益氣，補中益氣，養血安神的功效。經常飲用可以在壹定程度上提高人體免疫力。
擴展數據:
枸杞適合體質弱，抵抗力差的人，需要長期堅持才能見效。但並不是所有人都適合，有些人不適合用枸杞、大棗泡水，比如感冒發燒、有炎癥、腹瀉、肝腎不足、腹脹氣滯的人。進補壹定要結合自身情況，以免適得其反。枸杞紅棗茶能滋補肝腎，有益視力。上班族可以適當喝壹些，尤其是經常熬夜的人，方便有效。
人民網-枸杞大棗泡茶有什麽好處？