開胃菜可以是壹些花生、瓜子、開心果等堅果，這些比較香的東西是孩子喜歡的，也可以配上壹些新鮮的水果，比如孩子喜歡吃的草莓、葡萄等。
涼菜，可以是涼拌黃瓜、涼拌木耳，這些菜不僅提神，還能增加食欲
熱菜可以點壹些宮保雞丁川味豬肉，魚香肉絲，紅燒肉，炒菜。
湯的話，可以來個燉雞湯，花湯，番茄雞蛋湯，魚頭豆腐湯。這些湯不僅美味，而且有益於兒童健康。
主食可以是炒飯、米粉、炒面或者任何面食吐司，只要能填飽孩子的肚子，給孩子足夠的能量。
至於甜點，妳終於可以吃點冰淇淋、水果沙拉、奶油蛋糕、巧克力和新鮮水果了。這些糖果不僅好吃，還能滿足孩子的甜點欲。