1，菜花
花椰菜是壹種富含蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、類黃酮等營養成分的食物。
2.冬瓜
冬瓜是果蔬中唯壹不含脂肪的蔬菜，含糖量極低。其中所含的丙醇二酸能抑制糖轉化為脂肪。
3.奧尼恩斯（姓氏）
主要種植在溫帶地區，如意大利、墨西哥、西班牙和美國。種子繁殖栽培廣泛，因其易於保存，可連續種植，適合家庭庭園種植。
4.栗子
原產我國，除青海、寧夏、新疆、海南等少數省份外，廣泛分布於南北，常栽培於海拔較低的低山丘陵。
5.赤小豆
紅豆含有多種礦物質、維生素、澱粉等營養成分。
6.竹筍
江南菜的特點是組織綿軟，沒有苦味。
以上內容參考:百度百科洋蔥
以上內容參考:百度百科‐冬瓜