蒸雞蛋的時候不要加生水和熱水,因為加了生水就會有空氣。水燒開後,空氣會被排出,導致雞蛋出現小蜂窩,影響口感,破壞營養成分。不能用熱水,會燙傷蛋液,破壞營養成分。所以盡量用冷水蒸雞蛋,這樣蒸出來的雞蛋會更滑更好吃。
蒸雞蛋時,切忌劇烈攪拌蛋液,會使蛋液起泡,造成蛋液整體不溶。最好將蛋液打勻,加入冷開水,然後稍微打散攪拌。
雞蛋不要蒸太久,控制在3-5分鐘左右即可。如果蒸的時間過長,會破壞蛋白質,影響雞蛋的新鮮度。另外蒸雞蛋的時候可以用放氣的方法。不要把鍋蓋完全蓋住。蒸的時候可以留壹些空隙,這樣蒸出來的雞蛋更嫩。