生菜魚腥草
材料:魚腥草50克，生菜250克，蒜、蔥10克，姜、鹽、醬油、醋、香油各適量。
做法:將魚腥草的老根去掉。，洗凈切段，用開水濾出，加鹽攪拌腌制待用，生菜去皮去葉，切絲，加鹽腌制後瀝幹備用，加入調料攪拌均勻。
功效:清熱解毒，利水化痰，對肺熱咳嗽，小便短赤，熱痛有很好的療效。
荷葉粥
材料:荷葉壹片，茯苓50克，粳米或小米100克，糖適量。
做法:將荷葉湯熬制去渣，將洗凈的茯苓、粳米或小米加入湯內，壹起煮成粥，出鍋前加糖。
功效:清熱解暑，寧心安神，止瀉止血，對心血管疾病和神經衰弱有療效。
桂圓粥
材料:桂圓50克粳米100克糖少許。
做法:將桂圓、粳米放入鍋中，加適量水，煮成粥，加糖。
功效:補益心脾，養血安神，特別適合有脾勞、多慮、消瘦、健忘、失眠、月經不調等癥狀的人食用。上火的人和孕婦不宜多吃！
希望對妳有幫助。