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羽衣甘藍頭是堿性食物嗎?

羽衣甘藍頭是堿性食物,含有有機堿。葉類蔬菜中維生素較多的蔬菜,可以刺激食欲,加速腸胃蠕動,幫助消化。

羽衣甘藍頭(學名球莖甘藍,也有人稱之為大頭菜、肥頭甘藍)上市時,才知道這種甘藍頭是用來做榨菜的,所以叫羽衣甘藍頭。

營養分析

大頭菜是卷心菜的壹種,學名是球莖甘藍。大頭菜是介於大頭菜和卷心菜之間的壹種蔬菜,可以蒸著當配菜,也可以切絲做涼拌菜。其維生素C含量極高,壹杯煮熟的板藍根含1.5倍的“每日推薦攝入量”。還含有大量的鉀,維生素E的含量也超過了“每日推薦攝入量”的10%。大頭菜是十字花科草本植物卷心菜的莖葉,形似圓球,是卷心菜的壹種,學名球莖甘藍。大頭菜是介於大頭菜和卷心菜之間的壹種蔬菜,可以蒸著當配菜,也可以切絲做涼拌菜。