白蘿蔔和蜂蜜的作用

1.除了吃藥，還可以選擇白蘿蔔蜂蜜水治療咳嗽。白蘿蔔本身就有化痰止咳的功效。加入蜂蜜後可以潤燥止咳，可以減輕咳嗽帶來的痛苦。制作白蘿蔔蜂蜜水時，要註意高溫會破壞蜂蜜的營養成分。喝的時候最好燉白蘿蔔汁加蜂蜜。

2.白蘿蔔蜂蜜水的制作方法有很多。白蘿蔔切塊放入鍋中燒開，再將白蘿蔔水放入碗中，趁熱加入蜂蜜。也可以直接把蘿蔔切絲，拌上蜂蜜。滲出的汁液對咳嗽有治療作用。最有營養的方法是將白蘿蔔做成蘿蔔杯，用枸杞汁蒸熟，最後加入蜂蜜。

3、白蘿蔔蜂蜜水可以根據自己的需要來制作，因為有些人習慣簡單的方法，可以采用最簡單的處理，比如將白蘿蔔、生姜、紅棗清洗幹凈，將白蘿蔔切塊，將姜片、紅棗放入鍋中，加入適量的水煮沸，然後轉小火，煮沸半小時，待溫度稍涼時加入蜂蜜。