補鈣吃什麽鈣片好？

補鈣吃什麽鈣片好？其實臨床上給患者開的處方藥或者病房藥主要有兩種:壹種是鈣D，壹種是碳酸鈣。和患者溝通後，患者經常說吃東西不舒服，嘴巴很幹。有些人吃了之後會便秘不適，所以吃什麽鈣比較好，只要吃壹種自己覺得耐受性比較好，吃起來不是很難受，沒有特別副作用的鈣就行。現在廣告裏都是各種鈣。如果不是特別難受，鈣含量也還可以，都可以用。

現在有壹種中藥鈣，比如人工骨，在臨床上也是有效的。當然，骨質疏松補鈣是不夠的，還要補充壹些活性維生素D，這樣在吃了維生素D和鈣之後，活性維生素D就可以把鈣吸收到體內，起到更好的補鈣效果。

吃什麽鈣片補鈣要看妳個人情況，妳能耐受哪種鈣，比如鈣D，碳酸鈣或者其他壹些中成藥比如人工骨，或者保健品的鈣。看它的含量，應該足夠補充每天的量。