吃葡萄幹能減肥嗎？

葡萄幹的熱量及減肥功效熱量:341卡路裏(100g)分類:水果、漿果味甘、性平，使人發胖、饑餓、耐寒；葡萄幹是新疆的特色食品之壹。營養價值1。葡萄幹中鐵和鈣的含量非常豐富，對兒童、婦女和貧血虛弱的人來說是很好的滋補品。能補血益氣，溫腎，治療貧血和血小板減少。2.葡萄幹含有大量的葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復；3.葡萄幹還含有多種礦物質、維生素和氨基酸。經常食用對神經衰弱、疲勞有很好的滋補作用，也是女性疾病的食療佳品。食用效果可預防頭暈、心悸、疲勞等低血糖癥狀。適用人群普通人群可以吃1。適合兒童、孕婦、貧血患者食用，含糖量、含鐵量都比鮮葡萄多。適合神經衰弱、過度疲勞、體力不支、體質偏瘦、早衰者食用；適用於肺虛咳嗽盜汗者；適用於風濕性關節炎、四肢筋骨疼痛者；適用於癌癥患者；2.糖尿病人不宜吃，肥胖者不宜多吃。