鯽魚蘿蔔湯的營養價值

鯽魚富含蛋白質和多種礦物質。蘿蔔可以補氣益腎，促進消化。鯽魚燉蘿蔔湯可以促進營養物質更好的吸收，提高身體的抵抗力。特別適合氣血不足的人。另外鯽魚湯也可以擠奶，產後女性可以多喝。

功效和功能

1.增強抗病能力。

肝腎疾病，心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源，常吃可增強抗病能力，肝炎、腎炎、高血壓、心臟病、慢性支氣管炎等疾病患者可常吃。

傳遞牛奶

鯽魚自古以來就是產婦的哺乳滋補品，吃鯡魚可以讓產婦乳汁飽滿。

提高視力和智力

鯽魚籽可以養肝明目，鯽魚膽有健腦益智的作用。

4.美容抗皺

鯽魚含有全面優質的蛋白質，對強化皮膚的彈性纖維成分有很好的作用，特別針對壓力、睡眠不足等精神因素引起的早期皺紋，有奇特的緩解作用。