1.壯陽補腎
羊鞭本身蛋白質含量很高，可以增強個人體質，強身健體。此外，羊鞭中還含有壹定的雄激素成分，可以增強性欲，起到壯陽補腎的作用。
補充鈣
羊鞭中鈣的含量很高，屬於結合鈣，容易消化吸收。因此，羊鞭在很多中醫方劑中常被用來治療和預防骨質疏松，食用時也有很好的補鈣壯骨作用。
3.美麗美麗
羊鞭中的膠原蛋白含量很高。這種蛋白質在人體內主要存在於皮下，隨著年齡的增長會流失。所以食補是壹個很好的修復過程。因此，吃羊鞭可以補充膠原蛋白，增強皮膚彈性和鎖水能力，美容養顏。
驅散寒冷
羊鞭是壹種熱量很大的藥食兩用食物，特別適合冬天食用，可以增強熱量去火溫補，適合搭配奶酒食用，具有更強的溫補作用。