男性也可以喝豆漿，對身體也有好處。豆漿中的營養成分可以和牛奶媲美。此外，豆漿中鐵的含量是牛奶的6倍以上，而蛋白質含量沒有牛奶高，在人體內吸收率可達85%以上。而豆漿更適合女性服用，因為豆漿中植物雌激素的受體位置可以調節激素水平，降低與激素相關的癌癥風險。男性體內有壹些雌激素受體，豆漿中的異黃酮可以對男性起到很好的生理作用，降低前列腺癌的發病率。
單從豆漿的營養價值和功效來看，適當飲用壹些豆漿對身體有很多好處，可以預防高血壓、高血脂、動脈硬化等疾病。而且適當喝豆漿還可以預防阿爾茨海默病，對貧血患者也能起到壹定的調理作用。而且喝壹些熱豆漿可以補充植物蛋白成分，可以增強身體的抗病能力。雖然豆漿有很多好處，但是要避免過量攝入。