蓮藕、山藥、紅棗、杏鮑菇、玉米等。
材料:蓮藕2根，1鐵棍山藥，紅棗5枚，杏鮑菇1，玉米45毫升，油，鹽適量。
1，鐵山藥用水沖洗幹凈，去皮，切成滾刀塊。過敏的可以戴手套。將蓮藕去皮，切成塊。將玉米和杏鮑菇切件。
2、炒鍋放油45毫升，放杏鮑菇大火，炸至表面有點焦黃。
3.將紅棗、山藥、蓮藕、玉米、炒好的杏鮑菇放入高壓鍋中，大火燒開，轉小火30分鐘。
4.氣體排出後打開高壓鍋，可以加鹽調味。