老年人便秘吃什麽馬上見效？

老年人便秘吃什麽馬上見效？老年人的腸道蠕動較慢，所以容易便秘。如果老人便秘是因為腸胃功能減弱，作為子女，我們可以改善老人的飲食結構，幫助他緩解便秘。可以在老年人的壹日三餐中增加蔬菜和水果的量，因為蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維，可以有效增加老年人的腸道蠕動，促進胃腸蠕動。讓老年人選擇適合自己的運動，幫助他們改善便秘。妳可以幫他選擇壹些慢節奏的運動，可以鍛煉身體，增加腸胃蠕動。當身體運動時，胃的蠕動自然會增加，這也可以改善便秘。中成藥也可以用來治療便秘。如壽慧通便膠囊含有何首烏、蘆薈、決明子、枸杞子、阿膠、人參、白術、枳實，能促進患者胃腸蠕動和腺體分泌，全面改善胃腸功能，提高排便質量。此外，建議老年人養成熱愛運動的習慣，每天註意科學的飲食搭配治療便秘也很重要。