2.紅棗是最常見的健康食品。既能補血，又能補氣，養心安神。經常吃棗對神經衰弱的恢復非常有益。
3、蘋果性溫，無論男女老少，各種體質的人都可以多吃。蘋果不僅能提高記憶力，還能改善失眠。所以，別忘了經常吃蘋果。
4.桂圓就是我們平時說的龍眼。中醫書上說桂圓有養血安神、益腦的功效，是補腦健腦的佳品。吃桂圓可以調節大腦皮層的功能，改善甚至消除失眠、健忘，增強記憶力，特別適合忙碌的上班族。
5.葡萄也是壹種健腦食品。葡萄含有大量的維生素，人體需要的是多種氨基酸和大量的果酸。葡萄是神經衰弱患者的好選擇。