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大山楂丸,當零食吃,熱量高嗎

吃多了會發胖。

每100克山楂含熱量93千卡,雖然並不是很高,但如果吃多了同樣會造成熱量負擔。而且山楂還含有壹定的脂肪和大量糖分。所以,如果不想身材走形的話,食用山楂丸就要適量。

山楂片含有多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵等礦物質。其中它所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,促進胃液分泌、增加胃內酶素。中醫認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化瘀等功效,對飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血瘀閉經等癥均有壹定的療效。現代醫學證明,山楂片有明顯的助消化作用,尤其是消肉食積。

壹般人都可以吃山楂片,兒童、老年人、消化不良者尤其適合。傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者吃山楂片,有明顯的改善作用,每次20-30克。