冬瓜薏米茶的功效 冬瓜薏米茶的做法

1、冬瓜含有較多的蛋白質，糖類以及少量的鈣磷鐵等礦物質和維生素c，有清熱解毒，利尿，降脂減肥的功效，比較適用於壹些有腎病，水腫，冠心病患者，薏米有利水消腫，健脾止瀉，美白皮膚的功效，冬瓜薏米湯，聯合起來利水消腫的效果會更加強大，壹般壹些熬夜上火或者是手腳浮腫，眼睛浮腫的人是特別適合的，但是在懷孕早期是不建議吃的。

2、冬瓜薏米的做法：

（1）準備好所用到的食材。

（2）把薏米洗凈倒入電壓力鍋中。

（3）加滿水開電，壓30分鐘。

（4）煮薏米時把冬瓜去瓤切片。

（5）煮好的薏米連水壹起移入大點的湯鍋中。

（6）加入冬瓜，大火燒開後轉中火煮約20分鐘。

（7）最後加入適量冰糖煮至冰糖溶化即可。（8）煮好後把渣用漏勺取出棄用。

（9）留下的冬瓜薏米茶室溫冷卻後，可以裝入幹凈的容器入冰箱冷藏後飲用。