1.食物1:飲食方面，多吃溫補脾腎的食物；多吃易消化的蛋白質食物，如雞肉、雞蛋、魚、奶酪、牛奶等。，並且少吃多餐。對於貧血引起的低血壓，要註意食用提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵的食物——肝、魚、奶、蛋、豆類和含鐵量高的蔬菜、水果等，可有效避免貧血。
2.食物二:每天多喝水，多運動，可以增加血容量，還可以吃大棗、紅小豆，既能增加營養，又能避免低血壓。
3.食物三:適當吃鹹的食物，可以升高血壓，改善頭暈、嗜睡、乏力等癥狀。但鹽的攝入量不宜過高；同時，多喝水。水多了進入血液後可增加血容量，可使血壓升高。
需要註意的事項
如果孕婦血壓低，壹定不能吃藥，盡可能用食物補充，積極參加體育鍛煉，保證正常飲食，與醫生保持聯系，必要時立即采取措施。