因為孕婦的抵抗力是下降的，如果吃了壹些不新鮮的食物，就有可能引起胃腸道的癥狀，比如引起腹痛腹瀉，有的時候甚至發生流產和早產的情況，所以這些需要特別註意的。
在孕期需要吃壹些清淡的飲食，還需要補充足量的蛋白質，蔬菜水果也是需要吃的，這樣均衡的營養搭配對寶寶的發育非常的重要，平常也是需要定期的產前檢查。
在不同的孕周檢查的方式是不壹樣的，早孕期主要通過B超測量寶寶的發育情況，中孕期和晚孕期以後就需要做胎心的監護。
牛肉裏面含有營養成分也是非常高的，不要吃辛辣刺激和寒涼性的食物即可，平時壹定要註意休息，不能勞累和熬夜長時間的到戶外去運動鍛煉壹下，那樣對身體和胎兒都是有好處的。