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壹歲的孩子可以吃

壹歲寶寶的乳牙正在慢慢長大,咀嚼功能逐漸增強。這時候飲食可以逐漸從奶類食物過渡到吃。給壹歲的寶寶做營養餐的時候,下面的食譜或許能幫到妳。

食譜壹:雞血豆腐湯

材料準備:雞蛋、豆腐、雞血、黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔。

工作方法

1,豆腐、雞血切片,黑木耳、熟瘦肉、胡蘿蔔切絲;

2.將鍋裏的鮮湯燒開,加入準備好的材料,燒開;

3.加入適量醬油、精鹽、料酒、水澱粉勾芡;

4、倒入蛋液,鍋中加入香油和蔥花。

食譜2:蝦湯面

材料準備:龍須面、熟蝦仁、青菜心、高湯適量、水煮植物油。

練習:

1、龍須面切成小塊,放入鍋中冷水煮沸,將面煮熟,取出備用;

2.蝦仁切碎,蔬菜用開水焯壹下,切碎備用;

將面條、蔬菜、蝦放入高湯中用大火煮開,然後轉小火煮至面條熟透。最後加入適量植物油,煮壹兩分鐘。