牡蠣之所以能補腎，是因為含有大量的鋅。鋅是男性健康的重要營養。沒有鋅，男性會出現精子活力下降等問題。牡蠣是傳統滋補品。據《本草綱目》記載，牡蠣能治體虛，壯陽，解毒，補充男女氣血，使皮膚細嫩，防止疲勞。
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