孕婦可以吃胡蘿蔔和牛肉絲嗎？

孕婦可以吃胡蘿蔔炒牛肉嗎？其實孕婦可以吃胡蘿蔔炒牛肉，除非是特殊體質的孕婦。壹般來說，他們可以吃洋蔥和胡蘿蔔炒牛肉。胡蘿蔔炒牛肉這道菜裏的胡蘿蔔含有豐富的維生素A、B、C，是產婦的最佳菜肴。

1，孕婦可以適量吃洋蔥，但不宜壹次吃太多，容易引起眼糊和發燒。準媽媽做這道菜的時候可以少放或者不放洋蔥，沒有問題。

2、胡蘿蔔素有利於胎兒發育，有大量的維生素A，和維生素C，維生素C可以提高抵抗力。維生素A可以促進胎兒視力的發育。孕期營養要全面，不能吃壹樣的東西，要多吃維生素。

3.牛肉含有多種人體必需的氨基酸、蛋白質、脂肪、糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵、磷等成分，具有健脾和胃、益氣補血、強筋健骨的作用，適合孕婦食用。但對牛肉過敏的孕婦不宜食用。

4.營養學家建議，孕婦從懷孕開始到妊娠結束，應堅持每周吃瘦牛肉1-2次，每次的量應在60-100克之間。