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我喜歡喝純牛奶,但是喝完純牛奶總是拉肚子。有什麽方法可以解決?

喝純牛奶拉肚子有四個原因:

第壹種是對純牛奶中的成分過敏,此時可以采用脫敏療法。如果脫敏治療後腹瀉癥狀緩解或消失,此時患者可繼續飲用純牛奶;如果脫敏治療後癥狀沒有減輕或加重,以後應避免純牛奶。

二是乳糖不耐受,可能導致成人乳糖酶缺乏。隨著年齡的增長,乳糖酶的活性逐漸降低甚至消失。而乳糖在飲用純牛奶後不能被乳糖酶分解,進入腸道後會產生大量氣體和有機酸,刺激腸道黏膜,引起腸道蠕動,從而引起腹瀉。

三、牛奶變質:喝了變質的牛奶,如過期的牛奶或開了很久的牛奶,可能會腹瀉。牛奶屬於較好的培養基,可能滋生細菌;

四、牛奶涼:如果直接喝冰箱裏的涼牛奶,會刺激腸胃蠕動增加,導致腹瀉;