西洋參的營養吃法——喝西洋參麥冬的做法，分享給大家！

上火咽幹經常發生在春天。這個時候妳要多吃壹些不幹燥的食材。西洋參和麥冬都是不錯的選擇。馬上給大家分享喝西洋參麥冬的做法。

步驟:

1.準備食材:西洋參10g，麥冬10g，五味子9g，糖適量。

2.麥冬用清水洗凈。

3.用水洗凈西洋參。

4.五味子用水洗凈。

5.將西洋參、麥冬和五味子放入鍋中，加入200毫升清水。

6、大火燒開，再小火燉15分鐘。

7、出鍋前根據個人口味，加入適量的糖拌勻即可飲用。

8.最後泡好的西洋參可以直接食用。

技巧

1，陽虛上火的人不適合喝西洋參麥冬飲料。

2、西洋參及西洋參制品不能多服，每天5克為好。

3、西洋參的作用:

①增強中樞神經系統功能。

②保護心血管系統。

③提高免疫力。

④促進血液活力。

⑤治療糖尿病。