1.飲食:山藥等食物補氣效果好，紅棗、桂圓補血效果好；
2.藥物:人參、黨參、西洋參、太子參、黃芪、白術等。都有很好的補氣作用。阿膠、熟地黃、當歸、白芍等藥物有很好的補血作用；
3.中藥復方:補中益氣湯、四君子湯、六君子湯、沈淩白術散等藥物。，有很好的補氣作用，而四物湯、歸脾湯等藥物有很好的補血作用。如果氣血兩補，患者可以服用八珍湯、人參楊蓉湯、十全大補湯等藥物。
中醫認為，氣血的重要物質是構成人體和維持人體生命活動的原始物質和精微物質。如果氣血不足，可能會導致人體不適。此時中醫通常采用益氣補血的方法。根據氣虛、血虛的不同程度，或者氣虛、血虛同時並存時，可以選擇不同的方法進行調節，通過飲食、服用適當的藥物進行調節，從而達到益氣補血的效果。