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吃什麽可以預防脂肪肝?這些減肥法可以常吃。

1玫瑰蘿蔔湯材料:白蘿蔔、胡蘿蔔、青蘿蔔、玫瑰少許。

做法:蘿蔔洗凈切塊,煮至半熟,再放入玫瑰花煮熟,適當調味。

功效:疏肝解郁,化痰通絡。適用於肝絡瘀阻、肝區腫痛、肥胖等癥狀的脂肪肝患者。

2菱角鯽魚湯材料:菱角5g,鮮鯽魚1000g,花椒15g,姜,香菜,料酒,蔥,醋。

做法:將長辣椒、鯉魚、蔥、姜放入鍋中,加入適量清水,大火開後小火燉40分鐘左右,加入調料。

功效:利尿、消腫、減肥,適用於寒濕內蘊的脂肪肝患者。

3玉米須冬葵子紅豆湯材料:新鮮玉米須60克,冬葵子15克,紅豆100克,糖適量。

做法:玉米須、冬葵子水煎取汁,再加入紅豆煮熟調味。

功效:適用於脂肪多、苔膩或浮腫的脂肪肝患者。

4香菇茶材料:5個中等大小的幹香菇。

做法:香菇洗凈切絲後用水沖泡,15分鐘後即可服用,可連續沖泡3~5次。

功效:益氣補虛,降血脂,保肝。適合各類脂肪肝患者食用。