對於很多需要減肥的人來說，左旋肉堿並不陌生。它有壹個很大的作用，就是幫助減脂。這種見效快且明顯有效的東西會有什麽副作用？我們來看看左旋肉堿的副作用。
左旋肉堿的副作用
1，影響腸胃
很多人為了快速減肥，大量服用左旋肉堿，但這樣會影響腸胃。比如腹瀉會導致嚴重脫水，導致身體虛弱，抵抗力下降。
2、影響睡眠
左旋肉堿含有大量的多酚類物質，會導致體內長期處於休眠狀態，比如失眠，影響人的生活質量，所以左旋肉堿的用量壹定要控制。
3、對皮膚的傷害
服用左旋肉堿後，可以燃燒大量脂肪，在這個過程中可能會使皮膚產生皺紋，從而導致皮膚變得松弛，危及皮膚角蛋白的代謝。
L-肉堿副作用被認為是眾所周知的。左旋肉堿有助於減肥，但只是輔助作用，大量食用並不能達到理想效果。邊肖建議，還是需要根據自己的身體狀況適量服用，同時配合運動減肥。