疼痛和不適
便秘讓妳排便困難，肚子痛得要命。它還會導致腹部脹氣，讓妳整天都不舒服。
痔瘡風險
長期便秘，直腸肛門周圍壓力大增，痔瘡隨時可能找上門來。肛門疼痛，出血，腫脹的感覺真的很慘。
肛裂危機
硬便可能撕裂肛門黏膜，形成肛裂。排便時的疼痛和出血，想想都恐怖。
尿失禁的風險
強迫排便增加盆底肌肉壓力，可能導致尿失禁。無節制的排尿讓妳在公共場合很尷尬。
心理負擔
長期便秘還可能引起焦慮、抑郁等心理問題，影響妳的心情和生活質量。