1.富含鋅的食物。鋅主要存在於食用菌、海帶等食物中。多吃鋅可以促進傷口愈合。尤其是牡蠣，俗稱生蠔，鋅含量非常豐富。此外，蠔油還可以用來做菜。蠔油是由牡蠣制成的。
2.富含脂肪的食物。缺乏脂質會減緩傷口愈合。魚油富含脂肪酸，有消炎作用，多吃魚肉等食物有好處，但要註意過敏的人要少用。
3.富含糖分的水果。富含糖分的水果，如蘋果、葡萄等，不僅能增加糖分，還能獲得足夠的維生素。
4.富含蛋白質的食物。在飲食中加入蛋白質可以促進傷口愈合，減少感染的機會。富含蛋白質的食物包括各種瘦肉、牛奶和雞蛋。
5.富含維生素A的食物維生素A可以促進傷口愈合。主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。多吃西紅柿炒雞蛋，可以有效補充維生素。