現狀酸性體質應吃哪些食物或藥物調理?

防止出現“酸性體質”，我們可以少吃壹些酸性食物，並攝入壹些堿性食物，來中和酸性體質，如水果、蔬菜、豆類、海帶、咖啡或含鈣、鎂、鉀、鈉的食物。多參加體力活動，增強組織器官的新陳代謝功能，把代謝產物及時地排出體外。戒除煙酒不良習慣。

強酸性

蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。

中酸性

火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油、 馬肉等。

弱酸性

白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚、泥鰍。

弱堿性

紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。

中堿性

蘿蔔幹、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅幹、檸檬、菠菜等。

強堿性

葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的堿性健康食品。