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木耳需要焯水嗎?

黑木耳需要焯壹下。如果不焯水,除了不容易吸收的營養成分外,木耳上附著的壹些細菌也很難清洗幹凈,會給身體帶來很多不良反應,所以木耳最好焯水後再吃。

將黑木耳用清水浸泡壹段時間,然後清洗幹凈,取出瀝幹水分。鍋中燒開熱水,加入適量的鹽、食用油等。,然後加入瀝幹的黑木耳進行熱燙處理。將焯水後的黑木耳撈出,用冷水洗凈,裝盤,配以其他食材即可食用。

黑木耳加工技術

如果是拌涼菜,黑木耳要焯壹會兒,也就是生木耳不要吃。如果是餡料,直接洗幹凈剁碎就行了。如果是快炒的話,建議先焯壹分鐘再炒,這樣既節省時間,又方便提味。

不建議壹次泡太多黑木耳。有的人可能覺得泡壹次不容易,就多泡幾次,分幾次飯做。非常不建議這樣操作,因為泡過的黑木耳時間長了會滋生很多細菌。吃這種黑木耳對身體不好,還是不要省事的好。

參考以上內容?百度百科-木耳