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豆沙怎麽包餃子?步伐

1,材料:紅豆500g,糯米1000g,桂花少許,粽子葉500g,陳皮1片,糖適量,熟豬油適量。

2.將飽滿的紅豆洗凈,放入鍋中加入2倍的水,加入壹片陳皮。陳皮有消食的作用,也是壹味香料。煮約1小時至紅豆去皮。

3.取出陳皮,將煮好的紅豆放入料理機中搗碎。

4、鍋裏放適量熟豬油,加入豆瓣醬翻炒,素油也可以,但是豬油和豆瓣醬是黃金組合,炒出來的豆瓣醬特別香。起鍋時加入適量的糖和桂花。豆沙餡做好了。

5.把葉子洗幹凈,用開水燙壹下,讓它們變軟。糯米提前洗幹凈,泡在水裏。

6.先用2片葉子,卷成桶形,加入壹些糯米,然後舀兩勺豆瓣醬,再蓋上糯米,用繩子纏緊。

7、包好餃子,鍋裏的水沒過餃子,大火燒開,小火燉3到4個小時,中間加兩次水。

8.不能吃的餃子要放冰箱冷藏。糯米很難消化。豆沙餡的餃子高油、高糖、高熱量。老人和小孩不能壹次吃太多,以免消化不良。