荷葉茶中含有多種有效的解脂生物堿，能有效分解體內的脂肪並排出體外。蓮堿分布在人體腸壁上，形成壹層脂肪隔離膜，防止脂肪吸收和脂肪堆積。能改善油膩的飲食習慣，有很強的拒油效果，逐漸讓妳不喜歡油膩的食物。口味變淡自然是減肥的原因之壹。
普洱茶中的咖啡因可以幫助燃燒體內多余的脂肪，普洱茶中富含的茶多酚可以有效分解脂肪。此外，普洱茶還可以降血脂。
如果是用來減肥的，我推薦普洱。普洱比荷葉更有名。當然荷葉也可以減肥，還有決明子，紅茶等等。不過我嘗過壹次決明子的味道，真的不敢恭維。普洱味道溫和。當然，我說的是普洱熟茶。
其實現在很多熟茶都是混著喝的，比如我現在喝的糯米香的普洱。