1金針菇:
金針菇是壹種秋、冬、早春栽培的食用菌。它以其光滑的蓋子,清脆的手柄,豐富的營養和美味的味道而聞名。
2.草菇:
草菇營養豐富,味道鮮美。每100克鮮蘑菇含維生素207.7mg毫克,糖2.6克,粗蛋白2.68克,脂肪2.24克,灰分0.91克。
3.雞腿菇:
雞腿菇,學名雞腿菇,因其形狀像雞腿,肉像雞絲而得名。它沒有雞肉味。是近年來人工開發的具有商業潛力的珍稀蘑菇,被譽為“蘑菇中的新秀”。
4.茶薪菇:
茶樹菇營養豐富,含有人體所需的18種氨基酸,特別是人體不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌體蛋白、碳水化合物等營養物質。其菇柄脆嫩爽口,口感清香。
5.平菇:
平菇營養豐富,每100克產品含蛋白質20-23克,氨基酸成分齊全,礦物質含量豐富。