吃紫蘇壹定要小心。

1.氣虛、陰虛、溫病患者要慎用紫蘇葉，否則吃紫蘇容易威脅我們的健康，所以吃紫蘇要慎重。早在《本草經》中就有記載:“此病屬陰虛，凡患寒熱或惡寒頭痛者，慎勿拋之，補之亦宜。不適合被火惡心的人。”《本草宣彤》也記載:“久服則氣人。氣虛、陰虛、熱病患者慎用。”

2，而且吃紫蘇要註意搭配。很多人吃海鮮也會搭配紫蘇葉，以為這樣會讓味道更鮮美。但其實如果我們把紫蘇葉和鯽魚壹起吃，這個時候很容易得毒瘡，如果把紫蘇葉和大閘蟹壹起吃，很容易引起腹痛。

3.同時紫蘇葉也不能吃太多，因為紫蘇葉含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣和鋅，會生成草酸鈣和草酸鋅。過多的沈積在人體內會損害人體的神經、消化系統和造血功能，所以不能多吃好東西，否則會極大的威脅我們的健康，所以大家在吃紫蘇的時候需要小心。