防癌
凈化
抵抗
防止皮膚發皺的
適合嬰兒
強身健體
材料
佐料
50克花生
紅薯1(280克)
65克大米
500克冷水
400克開水
佐料
紅棗
三
花生紅薯大米粥的做法
1.
花生洗凈，電飯煲加入500g冷水，將花生放入電飯煲按下煮飯鍵煮15分鐘；
2.
煮花生的同時將大米和紅棗洗凈，紅薯去皮洗凈切塊備用；
3.
花生煮熟後，將大米、紅棗、紅薯全部倒入電飯煲，然後加入400g開水，用粥鈕煮45分鐘；
4.
烹飪完成後，小火煨十分鐘就好；
5.
完成了。
花生紅薯大米粥成品圖
烹飪訣竅
1，我用的是長粒香米；加入米飯和紅薯後，還可以煮15分鐘。煮出來的飯不會爛，各有各的味道。根據自己的喜好選擇。菜單裏的量是兩個人的飯，菜量少；