淩晨吃榴蓮可能會睡不著。
清晨吃榴蓮可能會導致失眠，主要是因為榴蓮是壹種熱性水果，含有大量糖分。吃了之後會在體內產生大量的熱量，導致身體燥熱不安，口幹舌燥，進而引起睡眠。
如果晚上吃了榴蓮睡不著，可以試著聽壹些輕音樂，或者看壹些自己不感興趣的書，讓自己盡快入睡。還可以吃牛奶、大棗、花生等含色氨酸的食物，色氨酸在體內可以轉化為血清堿，起到幫助睡眠的作用。
生活中常見的不適合晚上吃的食物有櫻桃、葡萄幹、火龍果、牛油果等富含糖分和脂肪的水果。吃完之後，體內會產生大量的能量。如果不能排出體外，就會出現失眠。