胃酸過多的人應該怎麽吃？

胃酸過多的人要養成良好的飲食習慣:\x0d\(1)不吃冷凍和很燙的食物和飲料，飲食的溫度要適中，茶、水、湯不要過熱。\x0d\(2)不要吃太多辛辣、酸、鹹的食物。飲食以清淡為主。\x0d\(3)少吃刺激性食物，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑橘類水果、薄荷和西紅柿。\x0d\(4)少量姜、胡椒能暖胃，增強對胃黏膜的保護作用。\x0d\(5)禁止飲酒和喝咖啡。尤其是酒，對胃的刺激太大會加重潰瘍。\x0d\(6)飲食規律，最好少食多餐。如果妳覺得餓或者胃部不適，可以先吃壹點。\x0d\(7)睡前不要吃東西。\x0d\(8)飯後禁止吸煙，最好戒煙。\x0d\(9)睡覺時墊在頭上或床頭。\x0d\壹日三餐要定時定量，減少刺激黏膜的食物，如酒、咖啡、脂肪類食物。不要暴飲暴食，多吃富含蛋白質的食物，少吃刺激性食物，避免煙酒和冷食對腸胃的傷害。飲食以清淡為主，同時要註意飲食衛生，生吃水果蔬菜洗凈，不吃變質食物。