1，薯條薯條:這是我們經常吃的零食，也很好吃。但是，如果薯條和薯片中含有氫化植物油或人造黃油，則可能含有反式脂肪酸，所以購買時要看清楚配方。
2.巧克力:巧克力中代可可脂的主要成分是精煉植物油，其中含有大量的反式脂肪酸。特別是對於發育中的孩子，要少吃含有代可可脂的巧克力。
3、奶油蛋糕:相信很多人都喜歡吃奶油，但是奶油雖然好吃，但是裏面的反式脂肪酸也很高，尤其是黃油，因為經過高溫加工，反式脂肪含量更高，吃了容易發胖。
4、蛋黃派:蛋黃派中，起酥油、奶油、氫化植物油等。通常是為了增加味道。這些都是反式脂肪酸，吃多了容易影響身體。
5.爆米花:爆米花是壹種膨化食品，壹般由玉米、酥油、糖等物質制成，還含有壹定的反式脂肪。