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可以吃哪些促進傷口愈合的食物?

1,苦瓜

苦瓜中含有類似奎寧的蛋白質成分,能增強巨噬細胞的吞噬能力。苦瓜苦瓜能增進食欲,健脾開胃,有利於傷口的恢復。

2.豬蹄

豬蹄富含鋅和膠原蛋白。缺鋅會降低細胞的功能,補充膠原蛋白,促進傷口愈合的速度。

3.番茄

西紅柿可以防止血塊周圍的黃色膠狀物質凝結血小板,還富含維生素C、番茄紅素、胡蘿蔔素等抗氧化成分,可以愈合傷口。

4.巨藻

海帶中的蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍。還有胡蘿蔔素、核黃素、硫胺素、煙酸等多種重要維生素。

5、虹鱒魚

該魚肉質細嫩,味道鮮美,無小刺、無腥味,高蛋白、低脂肪,在國際上被列為上品綠色食品。虹鱒魚可以做成有異國風味的刺身,要蒸要燉,也可以做成魚絲、紅燒、熏魚。是促進傷口愈合的絕佳食品。

人民網-這五種食物可以促進傷口愈合,促進傷口愈合。有哪些補品?