而且黑枸杞吃多了，很可能會導致眼睛腫痛，視力越來越差。所以每天最好吃5到8克左右的黑枸杞。如果妳有疾病，想用黑枸杞治療，可以多加壹點。
擴展數據
枸杞除了補腎明目，還有其他重要的作用，其中最重要的是延緩衰老。經常食用枸杞，可以增強體質水平，增強抗病能力，有效改善睡眠質量，預防心血管疾病，並有壹定的抗癌作用。所以黑枸杞的保健效果會比枸杞好。
黑枸杞主要用來泡茶，但是泡黑枸杞的時候壹定要註意水溫。水溫很有講究。黑枸杞不宜泡在過沸的水中。最好用60度以下的溫水沖泡，或者用冰水沖泡，這樣效果會更好。
人民網-枸杞有哪些營養作用？吃黑枸杞要註意什麽？